7 Cara Alami dan Aman untuk Menghilangkan Sakit Kepala

Sakit Kepala

7 Cara Alami dan Aman untuk Menghilangkan Sakit Kepala. Sakit kepala di saat yang tidak tepat tentu saja sangat mengganggu, banyak aktivitas yang akhirnya terbengkalai dan tertunda. Solusi yang paling sering di gunakan ketika sakit kepala menyerang adalah mengonsumsi obat medis untuk meredakan  sakit kepala.

Tahukah kamu bahwa mengkonsumsi obat-obatan kimia dalam jangka panjang akan berdampak buruk bagi kesehatan organ tubuh, seperti gangguan fungsi hati, penurunan fungsi ginjal, dan lain sebagainya.

No kimia

Oleh sebab itu, mulai dari sekarang beralihlah ke cara yang lebih alami dalam mengatasi penyakit-penyakit umum yang biasa kita derita, seperti sakit kepala. Sakit kepala ternyata bisa di sembuhkan dan di hilangkan dengan cara yang lebih alami dan aman.

Cara alami menghilangkan sakit kepala

  1. Mendinginkan Kepala. Cara ini terbukti ampuh untuk meredakan nyeri sakit kepala. Banyak orang yang telah membuktikan bahwa beberapa macam jenis  sakit kepala seperti migrain dapat di disembuhkan dengan cara mendinginkan kepala dengan menggunakan es batu yang di bungkus dalam kantong plastik, lalu mengompresnya di dahi dan tengkuk. Lakukan cara ini kurang lebih 15 menit, dan nyeri akibat sakit kepala akan berkurang dan perlahan menghilang.
  2. Menghangatkan diri. Cara ini agak sedikit bertentangan dengan cara yang pertama. Namun, ternyata rasa hngat juga mempunyai kekuatan untuk dapat menghilangkan sakit kepala, terutama sakit kepala yang di sebabkan karena ketegangan otot pada bagian leher, dan pada bagian belakang kepala. Hampir sama dengan cara pertama, gunakan air hangat yang di bungkus dengan kantong plastik lalu kompres pada leher bagian belakang / sekitar tengkuk. Pastikan air yang kamu gunakan tidak terlalu hangat.
  3. Konsumsi banyak air putih. Seperti yang kita tahu, bahwa sebagian besar tubuh kita terdiri dari unsur cairan. Sehingga mengonsumsi cairan yang cukup setiap harinya sangatlah penting. Salah satu penyebab timbulnya sakit kepala adalah dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh, oleh karena itu untuk dapat menghilangkan sakit kepala dan mencegah timbulnya kembali sakit kepala adalah dengan rutin mengonsumsi air putih dengan jumlah yang cukup bagi tubuh (8-10 gelas / hari)
  4. Memakan Buah Pisang. Tahukah kamu bahwa buah pisang mengandung senyawa potassium dan magnesium yang cukup tinggi. Kedua kandungan ini menurut para ahli sangat lah bemanfaat menghilangkan sakit kepala migrain. Jika kamu salah satu orang yang sering menderita sakit kepala cobalah rutin mengosnumsi buah-buahan, seperti pisang.
  5. Minum Kopi. Kopi adalah salah satu minuman yang paling ampuh untuk menghilangkan sakit kepala. Kopi mengandung senyawa kafein yang cukup tinggi yang di percaya mampu menenangkan sistem syaraf yang menegang akibat dari sakit kepala. Namun, disarankan jangan mengonsumsi kopi secara berlebihan karena kopi juga dapat menyebabkan insomnia.
  6. Buah semangka. Semangka mengandung senyawa kalium yang tinggi. Selain bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah, kalium juga sangat efektif untuk mengobati sakit kepala.
  7. Lakukan relaksasi. Stress di yakini mampu memicu sakit kepala yang berkepanjangan. oleh karena itu, cobalah tenangkan diri kamu dengan cara melakukan relaksaki. Misalnya dengan mendengarkan musik slow kesukaan kamu, meregangkan otot-otot, dan atur posis tubuh serileks mungkin.

Kamu bisa mencoba salah satu cara untuk menghilangkan sakit kepala secara alami di atas.

Setiap penyakit pasti ada obatnya, namun cobalah cari obat yang aman dan alami untuk di konsumsi oleh tubuh, agar dalam jangka panjang obat tersebut tidak menimbulkan permasalahan lain dalam hidup kamu.  Salah sa

Incoming search terms:

Tags: Cara Menghilangkan sakit kepala secara alami

author
Author: 

Related Post "7 Cara Alami dan Aman untuk Menghilangkan Sakit Kepala"

Ingin Memulai Hidup Sehat..? Lakukan 7 Hal Ini
Ingin Memulai Hidup Sehat..? Lakukan 7 Hal
Cara Memilih Metode Diet Alami dan Ampuh
Cara Memilih Metode Diet Alami dan Ampuh 
Tips dan Panduan cara bentuk Perut Sixpack Tanpa Pergi ke Gym
Tips dan Panduan cara bentuk perut sixpack
Penyebab Sariawan Dan Cara Mengatasi Sariawan Secara Alami
Penyebab Sariawan Dan Cara Mengatasi Sariawan Secara

Leave a reply "7 Cara Alami dan Aman untuk Menghilangkan Sakit Kepala"